ABC das preliminares- Letras G, H e I

Já estamos nas letras G, H e I, espero que gostem das dicas:

Guarde duas pedrinhas de gelo num recipiente próximo da cama. Depois, é só passá-las na virilha do seu par, aproveitando para dar umas lambidinhas no local logo em seguida (a sensação provocada pela diferença de temperatura aumenta o tesão). O homem também pode usar o mesmo recurso, passando o gelo pelos seios da parceira e ainda na região íntima da mulher (porém com muito cuidado!).

Homens possuem uma grande sensibilidade na área que se localiza entre o ânus e os testículos. Pressione delicadamente o local para aumentar o prazer dele. Mas tenha cuidado para não avançar o sinal: nem todos os caras se sentem à vontade quando a mulher se aproxima da "área proibida".

Inicie as carícias nos tornozelos e vá subindo. Não se esqueça de passar a língua sensualmente na parte de trás dos joelhos e cotovelos. Todas as articulações são pontos muitos sensíveis e proporcionam grande prazer se forem exploradas com os lábios e a língua.

Lembrem-se que são somente dicas, e que cada casal se identificará com uma, outra ou todas. Como são leitores de vários gostos, as dicas são variadas, não custa nada experimentar para saber se será bom ou não para estimular o prazer do casal. Até amanhã com mais 3 deliciosas dicas;

ABC das preliminares - letras D, E e F

Crédito da imagem: televisionado

Aí vão mais 3 letrinhas de dicas  para incrementar suas preliminares:

Deslize as mãos pelas costas do seu amor, fazendo uma massagem para aliviar o estresse e despertar o corpo do outro para o prazer, estimulando as zonas erógenas. Use um óleo de massagem ou hidratante para que as suas mãos deslizem melhor.

Elogie as qualidades do seu par, quando estiverem em algum lugar público, falando bem baixinho em seu ouvido. Vale contar uma fantasia que gostaria de realizar, assim que pisarem em casa.

Faça uma superprodução: espalhe pétalas de rosa da porta de entrada até o quarto. Espere o parceiro na cama, já sem roupa. A temperatura vai subir antes mesmo de se encontrarem!

 

Até amanhã com mais 3 dicas quentes.

ABC das preliminares - letras A, B e C.

Crédito da imagem: beleza com saúde

Sabemos que as preliminares são essenciais na relação sexual. Em geral é difícil determinar quanto tempo é ideal para uma boa preliminar, mas o importante é que ambos estejam satisfeitos com os estímulos empregados antes da penetração. 

As zonas erógenas masculinas concentram-se 80% no aparelho genital, já nas mulheres são espalhadas por todo o corpo, por isso percebemos pouco investimento de alguns homens em prolongar esta parte da relação sexual. Quem nunca viu na internet essa imagem abaixo que é uma piada, mas que tem um fundo de verdade?

Pensando bem, é comum ouvirmos falar de homens  que  consideram desnecessário, chato e até inútil, estimular a parceira no início da atividade sexual, pois acreditam que o prazer que estão sentindo é proporcional ao da parceira. Outros acham que preliminares é dar um beijo, e se a parceira está "molhadinha", já está na hora da penetração. E é aí que se enganam... é preciso muito mais que isso.

Apartir de agora darei algumas dicas para ajudar os casais a esquentar as preliminares.

 

Abrace o seu par, coloque uma música suave e dance bem juntinhos, fazendo com que o contato entre os seus corpos seja o maior possível. Escorregue as mãos pelas costas um do outro até chegar no bumbum e explore a região.

Beije Muito! Para deixar o seu par ainda mais excitado, roce os lábios úmidos pelo pescoço, subindo em direção à orelha e traçando um caminho molhado até chegar aos lábios.

Convide o outro para tomar uma deliciosa ducha antes de irem para a cama. Faça bastante espuma com o sabonete e espalhe pelo corpo do seu par, aproveitando para acariciar cada parte.

Amanhã tem a continuação do ABCdário das preliminares.

ATENÇÃO: Uma em cada cinco mulheres não atinge orgasmo

Crédito da imagem: Pedro Marques

Conversar com o parceiro pode ajudar no alcance do orgasmo?

"Na hora da relação sexual, atingir o orgasmo ainda é uma grande dificuldade para boa parte das mulheres", este é um dado da Secretaria da Saúde do Estado de São Paulo, que aponta: 

* 18,2% das brasileiras recebem o diagnóstico de anorgasmia (ausência de orgasmo);

* 5,2% de inibição sexual generalizada, que aponta para problemas de excitação durante as relações sexuais.

A pesquisa feita com base em 455 atendimentos realizados no hospital Estadual Pérola Byington, em São Paulo, entre 2007 e 2008, revelou que 48,5% das mulheres sofriam de distúrbio do desejo sexual hipoativo (falta de interesse sexual). Do total de pacientes, 18,2% recebeu diagnóstico de anorgasmia (falta de orgasmo) e outras 5,2%, de inibição sexual generalizada. Entre as principais queixas estão dor durante o coito (10%), sentimento de inadequação sexual (4,9%) e falta de excitação (2%).

Os diagnósticos de problemas sexuais se dá por questões psicológicas, fatores sociais e culturais e somente 13% das pacientes têm problemas de natureza orgânica, como alterações hormonais ou distúrbios originados por alguma doença.

Alguns fatores que podem colaborar para a ausência do orgasmo é:

- Baixo desejo sexual que fez com que a mulher não tenha vontade de iniciar uma atividade sexual e consequentemente acaba por atingir o orgasmo;

- Pouca lubrificação pela falta de excitação;

- Falta de investimento do casal em preliminares;

- Não há o auto conhecimento corporal;

- Medo de se olhar, tocar, conhecer e se masturbar;

- Falta de diálogo com o parceiro;

Dicas para atingir o orgasmo com mais facilidade:

- Converse com o seu parceiro

- Não se prenda só ao orgasmo, aproveite as preliminares

- Toque seu próprio corpo

- Fale o que você deseja na hora do sexo

- Esqueça os problemas e aproveite o momento

Como reconhecer que você teve um orgasmo:

- Podem acontecer contrações involuntárias da plataforma orgástica (parte externa da vagina);

- O clitóris fica ereto e sensível ao toque;

- Os lábios vaginais ficam inchados e podem ficar mais escuros;

- A respiração, a pressão sanguínea e os batimentos cardíacos aumentam;

- Perde-se o controle muscular voluntário, podendo ocorrer diversas contrações de músculos, do rosto, braços e pernas;

- Segundos depois do orgasmo, pode aparecer uma sensação de relaxamento e tranquilidade.

Retirado de:

Fonte: Portal Minha Vida - http://www.sissaude.com.br/sis/inicial.php?case=2&idnot=3107

Fonte: Mente e Cérebro - http://www.sissaude.com.br/sis/inicial.php?case=2&idnot=2654

Salve seu coração fazendo mais sexo

Qual a relação pode ter em sofrer um infarto ou fazer sexo? Difícil compreender essa relação? Então eu explico! 

Um estudo feito em  Massachusetts, nos Estados Unidos com idosos que  mostrou que: 

***Homens que fazem sexo MENOS de UMA vez por MÊS têm 45% mais chances de sofrer de doença vascular do que aqueles que fazem sexo duas ou mais vezes por semana.

Atenção leitores: Uma forma de prevenir um infarto é procurar um médico quando perceber alguns sinais corporais, como por exemplo, problemas de ereção. A estimativa é que pessoas que apresentem problemas de ereção podem sofrem infarto, derrame, aneurisma num período de 5 a 8 anos.

Outro agravante que nos chama atenção é sobre as mulheres que apresentam alto índice de anorgasmia. De cada 10, de 6 a 7 não conseguem chegar ao orgasmo. Os motivos vão desde a falta de excitação aos distúrbios masculinos, como ejaculação precoce ou disfunção erétil.

No Brasil, segundo dados do IMS Health, cerca de 11 milhões de homens sofrem de algum grau de dificuldade de ereção e somente 15% procuraram ajuda.

 

Além do intenso prazer, é bom saber que o sexo é bom para:

O coração − durante a excitação, os batimentos cardíacos aumentam cerca de 72%, o equivalente ao exercício na esteira.

A pele − o prazer sexual favorece a produção de estrogênio e do colágeno natural. A temperatura do corpo sobe, há sudorese e afluxo de sangue para a superfície da pele que, mais irrigada e estimulada, resiste ao envelhecimento.

Circulação − as artérias dilatam, provocando sensação de bem-estar.

Queima de calorias − no sexo se gastam, em média, 5 calorias por minuto, um número equivalente ao que se consome caminhando.

Cólica menstrual − a liberação de endorfina propicia equilíbrio hormonal e torna a menstruação menos dolorosa.

Retardar o envelhecimento − o hormônio ocitocina que inibe a ação de radicais livres que aceleram o envelhecimento é liberado no ato sexual.

Combater estresse e insônia − no sistema límbico, ocorre uma descarga de endorfina, responsável pela sensação de prazer.

O humor − o sexo prazeroso intensifica a ação das substâncias produzidas pelo cérebro (serotonina e dopamina), provocando relaxamento e bom humor.

Diminuição da dor − as carícias estimulam os centros nervosos e esses estímulos chegam aos músculos. O opiáceo natural (espécie de anestésico) pode diminuir a dor muscular.

Outra dica importante é a prática de atividade física, que além de aumentar a produção de serotonina, a substância relacionada ao prazer e ao bem-estar, também aumentar satisfação com o próprio corpo, elevando assim a auto estima.

A prática de esporta beneficia a produção de dois  hormônios essências na sexualidade a testosterona e o estrogênio, que tem um papel determinante, a queda de algum destes hormônios tanto no homem quanto na mulher pode trazer consequencias negativas, mas isso é assunto para uma próxima postagem.

Inspirado de Sexo protege o coração por Gilberto Ururahy- 04/08/2011 - 16h58 disponível em http://www.revistavoto.com.br/site/colunistas_detalhe.php?id=216

DIFERENÇA ENTRE O MUNDO PORNÔ E MUNDO REAL

CRÉDITO: AMANDO NA REAL

Aos 51 anos, Cindy começou a perceber nos homens com quem se relaciona – na faixa dos 20, 30 anos – um padrão sexual muito semelhante ao exibido nos filmes pornô. “Vi que a escola desses moços eram filmes e cheguei a uma questão maior do que preferências sexuais”. E olha que Cindy não é o tipo de moça certinha. Ela mesma curte (bastante) filmes de sacanagem; o problema está em transformar esse tipo de filme em cartilha sexual. Isso é o que a autora Cindy Gallop explica e explicita em seu livro "Make Love Not Porn".

Comece de cima:

Mundo pornô - Tudo que um cara tem que fazer é enfiar os dedos na vagina da mulher e, instantaneamente, ela estará molhada e ansiosa para começar.

Mundo real - É bem mais fácil para um cara ficar excitado quando uma garota vai direto para o pênis, do que é para uma garota quando o cara vai direto para a vagina. Beijar, tocar os seios e lambidas em geral ajudam a deixá-la estimulada. Use como regra: não toque a vagina de uma mulher até que ela peça por isso (mesmo que seja sem palavras).

Na cara?

Mundo pornô - Os homens adoram gozar no rosto das mulheres e elas sentem muito prazer com isso.

Mundo real - Algumas mulheres até curtem gozo na cara. Outras não. É uma escolha totalmente pessoal e está longe de ser uma unanimidade.

Baba, baby, baby baba

Mundo pornô - Saliva por todas as partes, e sempre o máximo possível.

Mundo real - Algumas mulheres gostam de litros de baba na vagina. Outras não. Alguns homens gostam de saliva no pinto. Outros não. Se você não é louca por isso, diga. Se você é, diga também.

Gozando (de verdade)

Mundo pornô - As mulheres gozam o tempo todo em posições em que o clitóris não está sendo tocado.

Mundo real - Tem que haver algum tipo de pressão rítmica sobre o clitóris para fazer uma mulher gozar. Pode ser com o osso púbico, a língua, os dedos ou qualquer outra coisa, mas tem que ser lá.

Como é que é?

Mundo pornô - As mulheres amam ser chamadas de “putas” e “vadias” enquanto transam.

Mundo real - Algumas pessoas gostam de uma conversinha suja e fazem isso naturalmente. Outras mulheres ficam excitadas por termos picantes. Mas não são todas. Se você não gosta do que está sendo dito durante o sexo, dê um toque. Se você gosta, fale também.

Questão de pele

Mundo pornô - A transa é pautada pelos ângulos da câmera. Isso quer dizer que, na maioria das vezes, as únicas partes dos corpos que se tocam são as genitálias.

Mundo real - Uma das coisas boas no sexo é o prazer da pele na pele. É ótimo transar com os corpos colados. O que não acontece muito nos filmes pornô porque atrapalha a câmera, que quer focar a penetração em close.

É das carecas que eles gostam mais?

Mundo pornô - As mulheres não têm nenhum pelo lá embaixo.

Mundo real - Algumas mulheres fazem depilação total. Outras preferem apenas aparar o excesso. Mas depilação precisa ser vista como uma opção, não como regra.

Lá mesmo?

Mundo pornô -  Todas as mulheres adoram sexo anal.

Mundo real - Muitas mulheres não gostam de sexo anal, outras amam. Homens, se perguntem como se sentiriam se alguém enfiasse um pinto em vocês. Pois bem... É ótimo quando todos os envolvidos gostam da ideia. Mas nem sempre acontece.

A hora do engasgo

Mundo pornô - No sexo oral, as mulheres adoram ter a cabeça agarrada e o pinto empurrado à força goela abaixo.

Mundo real - Algumas mulheres podem até gostar, mas, baseado em uma amostra não científica, muitas – muitas mesmo – não gostam. Asfixia, sufocamento e ânsia de vômito durante o sexo são tremendamente brochantes. É uma boa ideia checar se ela é a fim disso antes.

Retirado: http://revistatpm.uol.com.br/revista/112/reportagens/faca-amor-nao-faca-porno.html

06/09 DIA DO SEXO: Sexo de uma forma leve, prazerosa e descontraída

crédito da imagem: ironicosocial.com

 

Hoje 06/09 é comemorado o dia do sexo, então vamos comemorar de uma forma bem tradicional... que tel praticando?...

Houve um tempo em que falar sobre sexo era um grande pecado. Mulher conversar sobre sexo?  Imagine!Nem Pensar! "Isto não é coisa de mulher descente". Ainda bem que os tempos são outros... e em pleno 2011 estou eu aqui: uma mulher especialista em sexualidade para  "bater vários papos" sobre sexo com vocês! Quem diria...

Hoje, apesar de se falar sobre o assunto mais abertamente, alguns mitos e tabus ainda persistem. As dúvidas são muitas e o desejo de sentir e proporcionar prazer é imenso!

Podemos recriar a forma de fazer sexo a cada dia, soltar a imaginação e variar fazendo sexo rápido, demorado, coletivo, solitário.. isso que nos proporciona imenso prazer, o sexo é a melhor maneira de se ter intimidade, de despertar a paixão e de colocar toda a química que existe entre os corpos para funcionar.

Para dar asas a imaginação vou postar algumas posições sensuais e sexuais para estimular o desejo e ajudá-los a se sentirem estimulados a praticar sexo mais tarde.