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segunda-feira, 16 de maio de 2011

DOR NA RELAÇÃO SEXUAL

 

Crédito da imagem: blogdomaynard


Que mulher nunca usou a mais clássica desculpa feminana para recusar uma noite de sexo: “Estou com dor de cabeça”.

As dores mais comuns associadas ao relacionamento sexual estão localizadas na região pélvica, problemas como a dispareunia e o vaginismo, são os mais frequentes problemas nos consultórios de terapia sexual. Mas as dores de cabeça também estão neste grupo de dores como fonte de evitação do sexo, pesquisas mostram que a dispareunia se manifesta com antecedência à relação sexual através desta dores de cabeça.

Especialistas sabem que o ponto de partida para o declínio do desejo sexual da mulher é algum tipo de dor, seja na região genital ou em outra parte do corpo.

Em mulheres que estão na menopausa, existe uma alteração hormonal que pode resultar na diminuição da libido. Nesta fase, a mucosa da vagina fica mais fina e sensível, podendo surgir pequenos machucados provocados ou pela roupa ou na hora da higiene íntima. Mas não só as mulheres na menopausa, mas as demais também estão propensas a isso.

Além do Vaginismo e dispareunia que são expressões físicas de um problema psíquico, a Sociedade Internacional de Medicina Sexual lista alguns problemas orgânicos que podem trazer dor, como:  

Endometriose: é a causa mais comum de dor pélvica crônica em mulheres. Os sintomas incluem dor nos ciclos menstruais (cólicas), que  pode comprometer o prazer.

Cistite: é uma doença crônica caracterizada por dor na bexiga, ardor e a vontade constante de urinar. É muito comum nas mulheres e segundo a Associação Americana 1/3 das mulheres tem a doença.

Alterações dermatológicas (machucados): Bastante comum, mas as mulheres dão pouca atenção. São dermatite alérgica ou irritante, fissuras e feridas que dão na vulva, provocando dor e comprometem a atividade sexual da mulher. O presidente da Comissão de Doenças Infecciosas da Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo), Paulo César Giraldo, alerta que sabonetes e dos movimentos realizados durante a higiene íntima, os absorventes e as vestimentas muito apertadas também podem machucar a vagina, além das peças íntimas que não são bem enxaguadas e ficam com resíduos de sabão também provocam irritações e dor.

Agora que você sabe que não é "normal" sentir dores na relação sexual, procure seu médico ginecologista, caso as  causas orgânicas sejam descartadas, busque atendimento psciológico com psicoterapeuta sexual. 

quinta-feira, 24 de março de 2011

AUTO-ESTIMA E O SEXO: TEM ALGUMA RELAÇÃO?

Créditos da imagem: Homemalpha

AUTO ESTIMA TEM TUDO A VER COM SEXO....
Nos últimos anos os casais estão demonstrando maior preocupação em melhorar o prazer sexual.

A sexualidade humana engloba emoções, afetos, sensações, e também o  ato sexual. Dessa forma, sentimentos e pensamentos influenciam e muito as vivências sexuais.

E o que é auto-estima? Segundo o dicionário on line priberam é "Apreço ou valorização que uma pessoa confere a si própria, permitindo-lhe ter confiança nos seus atos e nos seus pensamentos".

Quando uma pessoa diz que está com a auto-estima baixa, quer dizer que apresenta sensações de  inadequação, de culpa, vergonha, ausência de confiança e amor-próprio. Sendo assim, o que será atingido não é somente a relação sexual, mas toda a vida.

Fatores importante para a sexualidade humana são a auto-estima, auto-imagem e auto-conceito. Isso porque a forma como VOCÊ se valoriza interfere em como irá exercer na sua sexualidade.

A auto-estima está em conjunto com a confiança do indivíduo em sua capacidade para pensar e enfrentar os desafios da vida e a percepção de si mesmo como pessoa merecedora de felicidade e qualificada para expressar desejos e necessidades.  Sendo assim, se a pessoa tem consigo um sentimeto muito forte de menos-valia, pode não ter prazer sexual por não se sentir no direito de reivindicá-lo.


Um ponto de atenção é que as queixas e sintomas sexuais podem, ser expressões de baixa auto-estima. Isso é expressado, por exemplo, quando uma pessoa não tem uma boa relação consigo ou com seu próprio corpo.


É o caso de mulheres que não conseguem ter orgasmo porque não estão satisfeitas com o corpo que têm, e se preocupam excessivamente com a aparência na hora da relação sexual. Muitas destas mulheres só mantem relação sexual com as luzes apagadas, pois ficam preocupadas se o o parceiro está reparando suas estrias, celulites, cicatrizes etc.

A vergonha ou receio de pedir ao parceiro que a estimule de outra forma também acaba influenciando,  mesmo porque algumas nem sabem identificar como gostariam de ser tocadas, pois não se masturbam solitariamente para conhecer seu corpo, e por isso acabam  mantendo relações pouco agradáveis.

As caracteristicas comuns nessas mulheres são: grande necessidade de sentir-se amada e de agradar ao parceiro, medo de fazer solicitações, dificuldades com o corpo e aceitação do que não gosta ou não quer.
Mas não são somente as mulheres que sofrem esse mal, os homens também apresentam dificuldades causadas pela baixa auto-estima, são eles: * Sentimentos de incompetência, de ser menos "homem" ou menos viril, grande cobrança interna, comparação com outros homens e insatisfação com a fragilidade.

Alguns ficam tão ansiosos e preocupados com seu desempenho sexual, pois acreditam que irão "falhar", que acabam apresentando dificuldades de ereção. Esta antecipação do fracasso são muito comuns, que normalmente levam a disfunções sexuais, e que na maioria das vezes são causados por insegurança e baixa auto-estima.

A Psicóloga especialista em Psicoterapeuta Sexual Graziella Lima afirma que um mecanismo que facilita no aumento da auto-estima para relação sexual é a estimulação das fantasias sexuais que fortalecem a relação, para complementar  é necessário que o casal converse sobre o sexo, para haver essa aproximação. Fantasiar em conjunto com o parceiro, também é uma opção cada um pode complementar a história de forma que ao final será bem estimulante para  ambos.
 
Temos que explorar este recurso que é exclusivo do ser humano, somente o animal humano fantasia, faz jogos sexuais e além disso tem relação sexual mesmo quando não estamos em período fértil, isso porque o sexo já deixou de ser só para procriação.
 
Neste jogo sexual vocês poderam descobrir o que é estimulante para seu parceiro e identificar o que mais te excita, deixando de lado os preconceitos e tabus que podem interferir na vida psicológica, inclusive afetando a autoestima, e refletindo na parte física. 
 
As fantasias sexuais contribuem para fazer com que a pessoa vivencie sua sexualidade de uma forma mais saudável e natural. Alguns artigos que podem contribuir para essas fantasias são brinquedos eróticos, acessórios, “roupinhas” específicas ou cenários inusitados. Inclusão de mel, leite condensado, frutas e outros para um pic nic sensual pode apimentar a relação.
 
Os homens podem também utilizar um figurino, vai a sugestão do que as mulheres gostam: uniformes de salva-vidas, professor de ginástica, bombeiros, garçom e policiais. Alguns estão ligados ao estereótipo de homens fortes, viris, que as servem e esportistas.

E os homens gostam que as mulheres vistam: enfermeira, colegial, aeromoças, secretárias, empregadas domésticas e até prostitutas.

ESQUEÇA OS PRECONCEITOS, ELIMINE OS MITOS E TABUS E ENTRE NO CLIMA.

segunda-feira, 21 de março de 2011

INDICAÇÃO DO BLOG: PSICOTERAPIA E SEXUALIDADE



Caros leitores,


A psicóloga e psicoterapeuta sexual Juliana Bonetti Simão, acaba de criar um blog muito interessante PSICOTERAPIA E SEXUALIDADE, que indico a todos vocês.

Algumas perguntas foram respondidas sobre sexo e sexualidade, trouxe uma amostra para vocês e caso se interessem em descobrir a resposta é só clicar AQUI.


Como descobrir quais são as zonas erógenas do parceiro?
Todas as pessoas têm a mesma zona de prazer?
Quais as zonas erógenas mais comuns?
Qual a diferença das zonas erógenas no homem e na mulher?
Quais são as melhores carícias para excitar as zonas erógenas do parceiro?
Quais são as posições sexuais preferidas do homem?
Existe alguma posição sexual que pode ser considerada a mais perigosa, tanto para o homem, quanto pra mulher?
Existe posição ideal para mulheres acima do peso?
Existe posição ideal para homens acima do peso?
Qual é a melhor posição para estimular o clitóris?
Qual é a melhor posição para mulheres que gostam de ficar no comando? 
Qual é a melhor posição para homens que gostam de ficar no comando?
Existe alguma posição que facilite a mulher engravidar?
Existe alguma posição que aumente o prazer na água (chuveiro ou piscina)?
Existe alguma posição capaz de diminuir a ejaculação precoce?
Existem posições que facilitem o orgasmo?
Existe posição ideal para mulheres que preferem homens de pênis grosso?
É possível que, quando o pênis for muito fino, a mulher não sinta tanto prazer? 
De que forma o Carnaval desperta o libido das pessoas?
Por que as pessoas se comportam de maneira diferente nesse período e costumam se soltar mais, cometer exageros? Por que elas esperam essa época para se soltar?
O uso de fantasias influencia na atitude  das pessoas?
 Geralmente no Carnaval, na micareta, alguns jovens saem na intenção de pegar geral, rola apostas para saber que vai beijar ou transar mais. Por que esse tipo de comportamento?
Até que ponto a curtição do Carnaval é considerado normal?
Como aproveitar bem o Carnaval sem a ressaca moral? 


E AÍ, O QUE ACHARAM DO BLOG, AGUARDO OS COMENTÁRIOS?

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