DESVENDANDO OS SEGREDOS DO ORGASMO FEMININO

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O cérebro das mulheres reage de diferentes maneiras durante o orgasmo dependendo se está a fantasiar ou com um parceiro
Era o segredo mais íntimo das mulheres até a ciência descobrir que o cérebro feminino tem múltiplos circuitos para apreciar o prazer sexual.

Através da observação do funcionamento do cérebro feminino durante o orgasmo, os investigadores descobriram que há pelo menos duas vias para o prazer.

Uma via é activada quando a mulher atinge o orgasmo a partir da masturbação, porque tem que fantasiar para o alcançar. Já a outra activa-se quando o prazer vem de uma relação sexual com o parceiro.

O estudo mostra uma explosão de actividade em 30 díferentes zonas do cérebro, incluíndo o córtex frontal, que controla funções como a tomada de decisões, controle de necessidades e da imaginação.

Kayt Stukel um dos investigadores voluntátios explica que "esta informação poderá ajudar a encontrar o tratamento para as mulheres que não conseguem atingir o orgasmo, e ajudar os casais a apreciarem mais as relações sexuais."

O mesmo estudo também já foi feito com o cérebro masculino, contudo sem grande sucesso uma vez que, aparentemente, os homens utilizam menos o cérebro durante o sexo que as mulheres e os seus orgasmos são muito mais curtos que os femininos.

Fonte:http://www.sabado.pt//Ultima-hora/Sociedade/Estudo--As-mulheres-tem-dois-tipos-de-orgamos.aspx?id=339136. Estudo: As mulheres têm dois tipos de prazer durante o orgasmo. 15-05-2011, por Margarida Alves

VOCÊ SENTE DOR NA RELAÇÃO SEXUAL? FIQUE ALERTA

 

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Que mulher nunca usou a mais clássica desculpa feminana para recusar uma noite de sexo: “Estou com dor de cabeça”. Estudos mostram que essas dores estão inclusas entre os sintomas de dispareunia.

Profissionais especializados na área da sexualidade sabem que o ponto de partida para o declínio do desejo sexual da mulher é algum tipo de dor, sendo as mais comuns na região pélvica.

“No caso das mulheres que já passaram da menopausa, existe uma alteração hormonal que, por si só, pode resultar na diminuição da libido. Mas não é só isso”, explica Elsa Gay, coordenadora do Ambulatório de Sexualidade do Hospital das Clínicas de São Paulo.

As mulheres com mais de 45 anos, tem a mucosa da vagina mais fina e sensível. Com isso, há maior o risco de surgirem pequenos machucados. Estas feridinhas provocadas pela higiene ou até pela roupa que se usa, são doloridas e podem atrapalhar a atividade sexual, compromentendo assim o prazer.

Essa situação pode ocorrer também em mulheres mais jovens, mas outros tipos de dores pélvicas são listadas pela Sociedade Internacional de Medicina Sexual como impactantes no desejo, entre elas, a endometriose, doença feminina que pode comprometer até mesmo a fertilidade.

Veja abaixo os principais problemas ginecológicos que acarretam dor e prejudicam a relação sexual, publicados no Jornal Americano de Medicina Sexual:

Endometriose: É a causa mais comum , os sintomas incluem dor durante os ciclos menstruais (cólicas), e esta sensibilidade pode comprometer o prazer.

Cistite: É uma doença crônica caracterizada por dor na bexiga e a vontade constante de urinar e o ardor. É uma causa negligenciada pelos clínicos. Segundo a Associação Americana 1/3 das mulheres que tem a doença não conseguem ter relações sexuais por causa da dor.

Alterações dermatológicas (pequenos machucados): incluem dermatite alérgica ou irritante, fissuras e feridas.  


Todas provocam dor e comprometem a atividade sexual da mulher.

Além disso, temos que ter uma tenção especial para o Vaginismo que é uma hipertrofia da região pélvica da mulher, causada por múltiplos fatores, físicos e psicológicos. É caracterizada por dificuldade de relaxar os músculos da região da vagina e intensa dor pélvica, o que impede a relação sexual.

E também a dispareunia que é caracterizada por intensa dor na região da vagina, muito sensível ao toque e que tem múltiplas origens.

É DE EXTREMA IMPORTÂNCIA REALIZAR A CONSULTA MÉDICA PARA DESCARTAR AS QUESTÕES FISIOLÓGICAS, PARA POSTERIORMENTE PROCURAR UM PSICOTERAPEUTA SEXUAL.

FONTE: http://www.correiodoestado.com.br/noticias/dor-pode-ser-origem-da-falta-de-desejo_107405/

DOR NA RELAÇÃO SEXUAL

 

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Que mulher nunca usou a mais clássica desculpa feminana para recusar uma noite de sexo: “Estou com dor de cabeça”.

As dores mais comuns associadas ao relacionamento sexual estão localizadas na região pélvica, problemas como a dispareunia e o vaginismo, são os mais frequentes problemas nos consultórios de terapia sexual. Mas as dores de cabeça também estão neste grupo de dores como fonte de evitação do sexo, pesquisas mostram que a dispareunia se manifesta com antecedência à relação sexual através desta dores de cabeça.

Especialistas sabem que o ponto de partida para o declínio do desejo sexual da mulher é algum tipo de dor, seja na região genital ou em outra parte do corpo.

Em mulheres que estão na menopausa, existe uma alteração hormonal que pode resultar na diminuição da libido. Nesta fase, a mucosa da vagina fica mais fina e sensível, podendo surgir pequenos machucados provocados ou pela roupa ou na hora da higiene íntima. Mas não só as mulheres na menopausa, mas as demais também estão propensas a isso.

Além do Vaginismo e dispareunia que são expressões físicas de um problema psíquico, a Sociedade Internacional de Medicina Sexual lista alguns problemas orgânicos que podem trazer dor, como:  

Endometriose: é a causa mais comum de dor pélvica crônica em mulheres. Os sintomas incluem dor nos ciclos menstruais (cólicas), que  pode comprometer o prazer.

Cistite: é uma doença crônica caracterizada por dor na bexiga, ardor e a vontade constante de urinar. É muito comum nas mulheres e segundo a Associação Americana 1/3 das mulheres tem a doença.

Alterações dermatológicas (machucados): Bastante comum, mas as mulheres dão pouca atenção. São dermatite alérgica ou irritante, fissuras e feridas que dão na vulva, provocando dor e comprometem a atividade sexual da mulher. O presidente da Comissão de Doenças Infecciosas da Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo), Paulo César Giraldo, alerta que sabonetes e dos movimentos realizados durante a higiene íntima, os absorventes e as vestimentas muito apertadas também podem machucar a vagina, além das peças íntimas que não são bem enxaguadas e ficam com resíduos de sabão também provocam irritações e dor.

Agora que você sabe que não é "normal" sentir dores na relação sexual, procure seu médico ginecologista, caso as  causas orgânicas sejam descartadas, busque atendimento psciológico com psicoterapeuta sexual. 

 

FONTE: http://www.correiodoestado.com.br/noticias/dor-pode-ser-origem-da-falta-de-desejo_107405/

VAGINISMO- Querer e não poder: angústia sem controle

Na adolescência as meninas despertam o olhar para o sexo, os medos e as curiosidades  se misturam até que chega o grande dia da primeira relação sexual.

Algumas mulheres sentem dificuldade de conseguir a primeira penetração. Em relatos, elas revelam casar virgem e demorar cerca de uma semana para concluir a penetração e ter uma relação completa.

Já para as mulheres que percebem uma dificuldade maior para perder a virgindade com contrações involuntárias dos músculos próximos à vagina que impedem a penetração pelo pênis, dedo, ou espéculo ginecológico ou mesmo de um tampão, estão manifestando um transtorno sexual chamado vaginismo.

No vaginismo a mulher não consegue controlar o movimento de contração, apesar de querer o ato sexual. Há intenso sofrimento e em alguns casos há manifestações de sintomas como náuseas, suor excessivo e falta de ar.

Esta disfunção é pouco conhecida e por muitas vezes mal interpretada pelos parceiros e por profissionais da saúde, como frescura, manha, nervosismo, na qual o acaba fazendo essas mulheres que sofrem, ouvirem recomendações como: "é só beber umas pra relaxar"; "relaxa e goza" etc.

O vaginismo pode ser facilmente identificado:

- Na consulta ginecológica, quando a mulher vai fazer o exame preventivo, basta apenas colocar-se na cadeira de exame para ocorrer a contração,  impedindo a sua realização. Considerando-se o papel importante do exame preventivo para a manutenção da saúde da mulher, a impossibilidade da realização deste também é algo preocupante.

 - Sozinha, a vagínica é incapaz de colocar o dedo no interior da vagina, seja para se conhecer, colocar absorvente interno ou aplicar medicamentos.


Em algumas mulheres, até mesmo o fato de pensar na possibilidade da penetração vaginal pode provocar este espasmo muscular. A contração apesar de variar sua intensidade, impede completamente a penetração. Caso consiga ter penetração com dor caracteriza-se como outro transtorno chamado dispareunia.

 Curiosamente, desde que não seja tentada ou prevista a penetração, a  mulher  pode ter resposta sexual normal, sendo assim, mantém preservado o desejo, o prazer e capacidade orgástica.

Algumas curiosidades sobre este transtorno

A vagínica consegue ter penetração para sexo anal sem problema. Vemos então que a questão envolve não especificamente a incapacidade de  relaxamento,  e sim o surgimento  de tensão  especifica relacionada à penetração do pênis na vagina. Em alguns casos a contração é tão severa que produz dores  musculares em todo o corpo. Pesquisas mostram que a contração vaginal é tão intensa que se um homem tentar penetrar, a sensação é que está tentando atravessar uma parede de concreto.

O parceiro, diante desta dificuldade, tende a colocar um pouco mais de força, acreditando que, passada a glande pelo canal vaginal, tudo será resolvido. Contudo, é comum as mulheres interromperem a tentativa de coito neste ponto.

Na próxima tentativa, mesmo que venha acompanhada de ótimas preliminares, a mulher se lembrará desta experiência e terá medo da dor que acredita que virá sentir novamente,  estabelecendo um círculo vicioso.

Fantasias sexuais

 

Fantasiar é tudo o que ocorre em nosso espaço mental, antecipando, de modo planejado, o que se pode realizar mais tarde. São de extrema importância para o relacionamento conjugal,  pois é o que ajuda a manter o desejo sexual ativo.

 

 A fantasia sexual é um mundo íntimo onde mente, corpo e emoção se unem. Ao ousar explorar o significado de nossos pensamentos eróticos, podemos ganhar insights incríveis sobre nós.

Compreender nossas fantasias pode nos ajudar a desfrutar uma vida sexual melhor, relacionamentos melhores e uma auto estima melhor. Saber mais sobre o funcionamento das fantasias pode nos deixar mais livres e menos inibidos na nossa própria imaginação.

Dividir com o parceiro o que se fantasiou é imensamente importante para o futuro do casal, pois os cônjuges acabam desenvolve intimidade e confiança um no outro através deste compartilhamento de fantasias. Além de favorecer no aumento da excitação sexual.

A interação se fará pela comunicação direta e clara, sem recorrer à idéia de que o outro “sabe do que estou falando”, então quando for compartilhar com a parceria, dê detalhes, faça-o imaginar junto com você e quando sentir vontade pode solicitar que o par interaja, complementando o que você fantasiou.

NÃO SÓ TEMOS O PODER DE CRIAR FANTASIAS DE INFINITA VARIEDADE COMO ELAS TAMBÉM PODEM NOS DELEGAR PODER.

Os homens tem fantasias mais sexuais com conteúdo visual e as mulheres tem fantasias mais “românticas” e com conteúdo tátil.

Existem quatro tipos de fantasias sexuais que precisamos considerar:

1- Ideias fantasiadas, do que se pode fazer mais tarde que promovem o encontro a dois.

2- Ideais novas que o casal pode colocar em prática, e que nunca experimentaram ainda;

3- Ideias fantasiosas que devem ser utilizadas apenas para motivar o casal, sendo consideradas inadequadas pelo casal para serem colocadas em prática.

4- Ideias fantasiosas destrutivas – implicam que destruiriam o casal ou o indivíduo, sendo ilógico coloca-la em prática.

O casal pode e deve usar as três primeiras modalidades.

A quarta modalidade está além do limite utilizável pelo casal e precisa ser reconhecido através de diálogo após o auto-reconhecimento individual dos limites pessoais.

As fantasias sexuais sendo expostas permitem a cada um conhecer o outro, os potenciais e as necessidades que precisarão ser sempre atualizadas com o passar do tempo.Essa troca permite aumentar o grau de confiança entre os cônjuges, pois cada cônjuge sentirá mais segurança dos limites que tem e dos limites do outro.

Importante lembrar  que como está no âmbito do pensamento suas fantasias sexuais são normais e inofensivas, não se preocupe com elas, relaxe e goze.

PERGUNTAS COMUNS:

- Será que sou normal?

- De onde vem minhas fantasias sexuais?

- O que significam minhas fantasias sexuais?

- Se elas são perturbadoras, o que posso fazer a respeito?

- Será que as fantasias podem intensificar ou melhorar minha vida sexual?

UTTANA-BANDHA PRINCIPAIS: SAMAPADA-UTTABA-BANDHA

Crédito: livro 101 posições sexuais

O uttana-bandha é um dos cinco grupos em que o Ananga Ranga divide as posições sexuais. O primeiro é o Uttana-bandha partindo de uma posição básica: a mulher deita-se de costas e o homem ajoelha-se entre as pernas dela. Assim descreve o manuscrito original.

O homem deve ser o escultor que modela as zonas do corpo que estão ao seu alcance, como os seios, os omboros e o rosto. Com os lábios também podem ser criadas verdadeiras obras de arte. Trata-se de unir o desejo sexual com uma visão artística da vida e demonstrar que se sente amor pela mulher.

Posição das pernas levantadas, a mulher deita-se de costas e o homem ajoelha-se. Em seguida, levanta-a ligeiramente segurando-a pela cintura, enquanto as pernas dela se elevam para ficarem sobre os ombros dele. No momento de efetuar a penetração ele se ajoelha e a segura pela cintura com as mãos. é importante que os dois se olhem e se falem. Nesta poisção, o homem carrega o peso da união, pois controla o corpo da mulher. Contudo, ela pode empurrar os glúteos para a frente, para ajudar; além disso, as paturrilhas que descansam sobre os ombros do homem ajudam-na a manejar seu Yoni, bastando abrir ou fechar as pernas. As mãos também desempenham um papel importante, ficando livres para acariciar ou segurar-se. A colocação dos pés mais adequada para ela é sobre os ombros do homem, bem perto do pescoço. As coxas devem atuar como a chave do yoni, pois ao abri-las ou fechá-las estará colaborando para o melhor deslocamento do liguam. 

Fonte: Livro 101 posições sexuais - Sofia Capablanca

VAMOS FALAR DE SEXO

Crédito da imagem: bloglog.globo

Os sábios dizem que ao fazer a escolha do seu parceiro(a) deve levar em consideração o diálogo que vocês tem, pois quando chegar a terceira idade é o que vai restar. Nesta fase a beleza já não importa, o sexo já não é mais o centro da relação como muitos jovens pensam, e passamos a valorizar um bom papo.

Os casais brasileiros não tem o hábito de conversam sobre sexo, algum quando tem que verbalizar sentimentos apresentam dificuldade, e quando o tema é desempenho sexual? Piorou.

O Instituto Tendencias Digitale realizou uma pesquisa  com 13 mil homens e mulheres de 11 países da América Latina e constatou que menos da metade dos casais têm coragem de conversar sobre sexo.

No Brasil, 58% dos entrevistados disseram ter esse problema.

A psicóloga, sexóloga e coordenadora do Projeto AmbSex, Carla Cecarello tras alguns dados importante:

- Os casais não abordam este assunto por medo de magoar o parceiro. "A mulher, ao manifestar o que não gosta ou o que gostaria que o outro fizesse, dá a entender que ela não está feliz com a vida sexual que está levando";

- São as mulheres que lotam os sex shops atrás de novidades para apimentar a relação. "Isso chega a ser um pouco contraditório, mas são momentos diferentes. Como dialogar é difícil, a mulher prefere comprar algum ‘adereço’ para que o parceiro possa entender o que ela quer";

- O homem nem sempre tem tempo ou paciência para ouvir a parceira. Desse modo, o ‘brinquedo’ facilita a comunicação verbal. "Ela pode comprar o objeto e depois faz uma sondagem, procura saber o que ele achou e se há chance de dar continuidade. Ou seja, ela mesma cria a oportunidade de mostrar o que gosta de fazer".

O estudo revelou que das quase 5.000 mulheres solteiras e casadas entrevistadas, 81% delas afirmaram praticar sexo casual para descobrir a própria sexualidade. Ou seja, não se tocam ou se masturbam individualmente para reconhecer as sensações e nomear o que a agrada ou desagrada.

Carla avalia que a mulher raramente reclama da posição sexual adotada, a menos que não goste. O que ela tem mesmo vergonha de pedir é um pouco mais de romantismo por parte do parceiro. "Ela gosta que o homem prepare o ambiente, que proporcione um clima mais especial, sabe? Como uma penumbra, vela, música, uma roupa. Outro pedido é que o homem capriche e demore um pouco mais nas preliminares, por meio de toques e da fala", revela.

Na maioria dos casos, Carla conta que os parceiros preferem permanecer frustrados. E quando decidem dialogar, o conteúdo da conversa costuma ser bastante pobre. "Os mais jovens apresentam mais abertura para debater sobre sexo. Já os que têm mais tempo de relacionamento se acomodam, acham que a companhia do outro é o bastante", critica.

Uma dica importante é que os casais se esforcem para falar de sexo, começem de forma sutil, quem sabe ler contos eróticos e depois construir um com a cara do casal, ou até mesmo ao final da leitura comentarem sobre o que acharam e as cenas que mais deixou excitados.
Segue indicação de conto: ENCOXADA NO ÔNIBUS por Casado Tatuado e mais 9 outros.

Uma boa saída é construir jogos eróticos, uma sugestão é fazer o pic nic erótico.

FONTE: http://vilamulher.terra.com.br/vamos-falar-de-sexo-3-1-31-510.html